كلنا يعلم أن الرئة هي التي تمكنك من االتنفس ، وكرياضي، فإنك تحتاج إلى رئة سليمة وقوية لممارسة الرياضة. ولكن طالما أنت تدخن، فإن أكثر من 400 مادة كيميائية سامة بما في ذلك أكسيد النتروجين وأول أكسيد الكربون تمر مباشرة إلى الرئتين، لتشكل لك أضراراً بالغة مع صعوبة شديدة للتنفس. وفي الوقت نفسه فإن نسبة معينة من االقطران تمر مباشرة إلى رئتيك هذا القطران يفتك بخلايا المسالك التنفسية للرئة. وهذا يعني أنك لن تكون قادراً على الحصول على الاكسجين الكافى الذى يحتاجه الجسم .كذلك فإن عضلاتك تحتاج الى الأكسجين، خاصة عند ممارسة الرياضة فإنها تحتاج إلى كمية إضافية من الأكسجين. وحينئذ فسوف تشعر بضيق في التنفس نظراً لأن الرئتين لم تعد قادرة على توفير الأكسجين اللازم سواء للقلب أو للعضلات. وبناء عليه فإن لم يقلع الرياضى عن التدخين ويستمع الى صوت العقل فإنه سيصاب إن عاجلاً أو آجلاً بإصابات مزمنة فى الجهاز التنفسى سوف تعيقه حتماً عن ممارسة الرياضة

---